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New class - New Teacher!

week-end yoga - energy reset
beginning
on Friday 14/02 at 18h30
Get rid of past week’s stress, fatigue and stiffness. Get new energy flowing, work on flexibility and stability respecting your limits and enforce your mental and physical consciousness for a fresh and magical week-end. And meet our new teacher Simon


Meet our teacher Sébastian

 
Sivananda teacher on Tuesday evenings 

5 bons raisons de pratiquer le Yoga Nidra

Cours à BYP tous les lundis soir
à 19.45 avec Elena

une extrait d'un article dans Esprit Yoga ou
voir aussi Blog de Florayoga
https://florayoga.fr/

1/ Améliorer le sommeil 

2/ Prendre soin de sa santé

3/ Meilleure gestion du stress et des émotions 

4/ Lâcher prise 

5/ Se Régénérer


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Workshop: Une autre approche : Des Genoux fiables et flexibles

la méthode Feldenkrais

avec Catherine Delasalle

​​​Samedi 22 février

​​ ​​de 14h à 17h

Vous avez parfois des douleurs aux genoux , aux chevilles 

Vous ressentez des limitations ou des fatigues 

Vous avez envie de courir, pratiquer le sport ou le hobby de votre choix sans avoir peur d’exercer trop de stress sur vos genoux et sans vous blesser. 

 

La méthode Feldenkrais  est une approche globale de l’être humain en mouvement. Elle permet de développer notre sens kinesthésique et d’accorder plus harmonieusement nos intentions et nos actions. C’est une approche originale et ludique qui stimule notre capacité d’évoluer.  

Au cours de cet atelier vous allez apprendre à sentir l’alignement   des pieds, chevilles, et hanches qui permet la protection des genoux et améliore l’équilibre.

Comment l’utilisation des genoux est liée à la liberté du bas du dos et de la cage thoracique.

Comment développer les outils sensoriels qui permettent d’effectuer spontanément les adaptations nécessaires à la réalisation de vos intentions.

Nous nous intéresserons à la marche et à des mouvements quotidiens et à des mouvements spécifiques, demandés par certaines professions ou des disciplines sportives ou artistiques

Workshop: Posture, Présence et Voix 

Méthode Feldenkrais

 

Avec Catherine Delasalle

Samedi 7 mars 2020

de 14h à 17h  

La méthode Feldenkrais nous permet de découvrir ou redécouvrir des parties de nous ignorées , ou oubliées et de rétablir des connexions entre toutes ces parties.

Pour bouger plus harmonieusement,  stimuler notre capacité d’apprendre et d’évoluer vers ce que nous désirons.

Depuis 30 ans je m’intéréssse à ces effets sur la voix.

 

Dans cet atelier l’accent sera sur des parties du squelette, de façon ludique et inhabituelle.

Afin de retrouver un alignement qui permet une respiration plus libre et la résonance de nos parties osseuses .

Un atelier intéréssant pour les acteurs, chanteurs, musiciens mais ouvert à absolument tous, même si vous n’avez jamais chanté ! Les effets ne se font pas sentir que sur la voix 

Workshop March 7th Relax & rebalance: Meridian Clock Yin Yoga Are you in need of a moment to recharge your batteries, do you want to get rid of stress or did you ever feel like a regular Yin class is just too short? Then gift yourself a moment to unwind with the Relax & rebalance: Meridian Clock Yin Yoga workshop with @Sien Monbailliu at BYP on Saturday 7 March, 14.30 - 17.00!


Relax deeply during a restorative Yin Yoga session focusing on harmonizing the energetic pathways in the body. After an explanation of the meridians, we'll dive deep into a 2-hour practice according to the Chinese Body Clock, following the energy flow from one meridian to the next.


Allow your body and mind to enter into a state of deep rest and stillness. Working with the energy flows in the body, each inner system will be stimulated to rebalance, detox what is no longer needed and re-energize where things feel stagnated