Elena

Elena est artiste visuelle et pratiquante de yoga, deux disciplines qui, au fil du temps, sont arrivées à s’unir dans un parfait accord. Elle est professeure de Hatha Yoga et enseigne la technique méditative régénératrice de Yoga Nidra tout en donnant une attention spéciale au souffle comme voie d’apaisement de l’esprit. Elle suit également, en formation continue, les enseignements de la tradition non-duelle du yoga du Cachemire de la main d’Éric Baret et de Billy Doyle, immergée dans l’étude des grands maitres de cette sage tradition.

CE QU’ON DIT...
“Lorsque je sors des séances de yoga nidra d'Elena, je me sens totalement récupérée. Je souffrais d'un stress énorme dont je ne pouvais me libérer, par conséquent je souffrais d'insomnie et pendant la journée, j'étais toujours épuisée. Dès la première séance, j'ai ressenti une profonde relaxation qui m’a immédiatement permise de me laisser aller, contrairement à la méditation classique où les résultats sont plus lents. Elena parvient à créer un espace de sécurité et de confiance qui me conduit vers une détente absolue ! Je suis connectée avec moi-même... C'est une expérience que je recommande à tous : c'est une méthode douce grâce à laquelle la détente et le bien-être sont garantis.” C.S. « (À travers le yoga nidrâ) j’ai appris que nous pouvons décider de pleurer ou de rire tout en restant fidèles à notre essence. En quatre mots : "Savourer la liberté émotionnelle". J.V.

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